为切实提升社区老年居民健康素养与科学养生意识，近日，由铁东区新时代文明实践中心主办、湖南街道东塔社区文明实践站承办的“老年人健康讲座”新时代文明实践活动成功举办。活动特邀鞍山市理论政策宣讲团成员、市红十字会综合办公室主任雷阳主讲，为社区老年朋友带来一场实用易懂的健康知识讲座。

讲座中，雷阳主任围绕合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、健康生活等内容进行系统讲解，并结合老年群体特点，细致科普日常保健要点，引导居民加强自我防护、做到防患于未然。同时，他针对老年养生提出实用建议，倡导适度体育锻炼与户外活动，强调晨起饮用温开水、以食补和温补为主的科学调养方式。讲座内容贴近生活、通俗易懂，赢得了在场居民的一致好评。大家纷纷表示，今后生活中，将纠正不良饮食习惯，保持乐观积极心态，注重科学养生。

此次活动，有效普及了老年健康生活常识，让老年群体真切感受到社区的关怀与温暖。下一步，东塔社区将持续聚焦“一老一小”重点群体，积极联动多方社会资源，常态化开展贴合群众需求的健康服务活动，不断提升社区居民的健康水平与生活品质。